PRICING & CLASSES

時間割

全てのクラスは80分です

練習もレッスンもゆったり使える時間設定です

入れ替え時間はご予約時間の前後10分です

OPEN CLASS

練習時間

たっぷり練習ができるアリッシュのオープンクラスは、時間内の出入りはご自由に1人1本のポールまたは脚立のご用意がありますのでエアリアルマウント(4個)も利用可能です。無料のヨガマットやヨガブロック、ストレッチポールなどもご用意していますので、ヨガはもちろん、ストレッチやその他ダンスの練習も可能です。

ポールの取り外しはできませんので、取り外してご利用をご希望の場合はレンタルスタジオをお申し付け下さい。

オープン

80分 2,035円 税込

(1時間換算:1,526円)

オープン モーニング

6:00-8:50 2,035円 税込

(1時間換算:678円)

オープン ナイト

0:00-5:50 4,070円 税込

(1時間換算:678円)

LESSON CLASS

インストラクターレッスン

アリッシュのレッスンは、どのクラスも80分設定ですので、怪我をしなように念入りにストレッチ時間を確保した安全なレッスンが特徴です。グループレッスンやプライベートレッスン、ワークショップまで様々なレッスンをご用意しております。

グループ レッスン

80分 4,070円 税込

(1時間換算:3,052円)

プライベート レッスン

80分 18,700円 税込

(1時間換算:14,025円)

ワークショップ

80分 時価

講師により金額が変動します

RENTAL STUDIO

レンタル スタジオ

発表会や撮影、法人向け、みんなはもちろん、一人でも利用可能です。【 info@alish.space 】にご連絡をお願いします。

レンタル

80分 9,350円 税込

(1時間換算:7,012円)

レンタル モーニング

6:00-8:50 9,350円 税込

(1時間換算:3,116円)

レンタル ナイト

0:00-5:50 18,700円 税込

(1時間換算:3,116円)

POLE 1

初心者

ポールダンス初心者のための基本的なスピンとクライミングを含むポールダンスの基本についてお教えします。最初はここから始まりますので、不安になる必要はありません。筋力や柔軟性がなくても心配しないでください。最初は使わない筋肉を動かすので筋肉痛に悩まされますが、いずれきれいな筋肉がつきます。まずはポールダンスを楽しんでください。

POLE 2

中級者

徐々にポールダンスの楽しみ方がわかってきて、トリックも少し余裕が出てきたら、中級者レベルを受けてください。ポール2は、ハンドスタンドなどに取り組み、完成させることに重点を置いています。もっとすごいトリックができるように、ポールダンスの花形でもある高度なスピンに取り組むみます!基本的なスピンやファイヤーマン、バックフック、スワンを取り入れます。

POLE 3

上級者

中級者クラスのレベルをクリアできましたら、あとは自分の限界に挑戦していただきます。このレベルになるとポールダンス大会などを目指していけるような実践的な練習内容となります。

POLE HEELS

ポール ヒール

ポールダンスを象徴するセクシーで女性的な動きを、高いヒールを履いて妖艶に踊ります。トリックよりもムーブがメインとなりますので、初心者の方でもレッスンは可能です。

ダンスクラブやショーで活動してる現役ポールダンサーによるレッスンは、臨場感を感じられます。

FLYING POLE

フライングポール

天井から吊り下げられたポールです。サーカスなどの演目で取り入れられている空中演舞で、少し変わったアトラクションのようなポールダンスが体験できます。1本のポールに対して1名~最大で2名での受講です。

素肌でも服を着ても慣れるまではどちらも摩擦で痛いため、脱いだり着たりできるように、ブラトップの上にTシャツや長袖、レギンスやヨガパンツなどの組み合わせをおすすめします。

ポールの設置と撤去のため、開始・終了時刻が通常より5分ずつ変更になっております。

POLE KIDS

ポール キッズ(3歳/年長~小学生)

幼少期の柔軟性や習得性を活かしてポールダンスの楽しみを体験して頂けます。文部科学省が中学校学習指導要領の改訂をして、武道・ダンスを含めたすべての領域を必修としてから、幼少期のダンスが注目されています。子供の時に習得するダンスは、イメージしたものを体で表現するということで頭と体のどちらも使い非常に良い影響を与えると言われております。またチームワークなどコミュニケーション能力も覚えられる大切な教育となっています。

※クラスにより対象年齢が違いますので、レッスン内容をご確認下さい。安全のため保護者の方と一緒にお越しください。レッスン中は外出しても構いません。

POLE JUNIOR & JUNIOR HIGH SCHOOL

ポール 小中学生

小学生から中学生対象です。小学生の場合は保護者様の送迎をお願いします。

POLE PARENT & KIDS

ポール 親子

お子様は3歳から小学生が対象です。ママとお子様が一緒に参加できるので、子供を預けて行けないママにも大人気です。ママは体幹を鍛えつつ、お子様は柔軟性と習得率の良さを活かして、親子でポールダンスの楽しさを楽しく学べます。

POLE FLOOR TRICK

ポール フロアトリック

ヒップホップやジャズなどフロアダンスをメインに、様々な振り付けをポールダンスと合わせて踊りながらダンスをメインにしています。トリックはその方に合わせて進めて行きますので、初心者の方ももちろんOKです。

AERIAL TISSUE

エアリアル ティシュ

柔らかいティシュという特殊な布を使って、安全に正しく学べる空中ダンスのクラスです。 ティシュに全体重を預けてわずか10㎝浮いたところで様々なポーズをとり、ゆったりペースで始められるクラスです。 これから体力・筋力・柔軟性を身に付けていきたいという方にも安心してご受講頂けます。
エアリアルクラスに適した服装は、体のラインにフィットした服装です。手のひらと足の甲は肌が出て、その他は露出が無いようにお願いします。素材はツルツルしたスパッツのようなポリエステル素材は滑りやすいので、綿のものがおすすめです。

AERIAL TISSUE KIDS

エアリアル ティシュ キッズ

上記のエアリアル ティシュクラスのキッズクラスになります。3歳から小学生までが対象です。
エアリアルクラスに適した服装は、体のラインにフィットした服装です。手のひらと足の甲は肌が出て、その他は露出が無いようにお願いします。素材はツルツルしたスパッツのようなポリエステル素材は滑りやすいので、綿のものがおすすめです。

ALISH