PRICING & CLASSES

時間割

全てのクラスは80分です

練習もレッスンもゆったり使える時間設定です

入れ替え時間はご予約時間の前後10分です

OPEN CLASS

練習時間

時間内の出入りはご自由に1人1本のポールをご利用いただけます。
エアリアルマウントは4個あり、エアリアルフープやエアリアルティシュのご利用も可能です。
脚立はご用意していますが、フープ、ティシュ、スイベルはお持ち込み下さい。
ヨガマットやヨガブロック、ストレッチポールなどもご用意しています。
事故防止のため、ティシュは二人以上で予約、ポールの取り外しはできません。

オープン

80分 2,035円

(税抜価格 1,850円)

オープン モーニング

6:00-8:50 2,035円

(税抜価格 1,850円)

オープン ナイト

0:00-5:50 4,070円

(税抜価格 3,700円)

LESSON CLASS

インストラクターレッスン

怪我をしなように念入りにストレッチ時間を確保した安全なレッスンが特徴です。
グループレッスンやプライベートレッスン、ワークショップまで様々なレッスンをご用意しております。

グループ レッスン

80分 4,070円

(税抜価格 3,700円)

プライベート レッスン

80分 18,700円

(税抜価格 17,000円)

ワークショップ

80分 時価

講師により金額が変動します

RENTAL STUDIO

レンタル スタジオ

発表会や撮影、法人向け、みんなはもちろん、一人でも利用可能です。
こちらよりメール【 info@alish.space 】にご連絡をお願いします。

レンタル

80分 9,350円

(税抜価格 8,500円)

レンタル モーニング

6:00-8:50 9,350円

(税抜価格 8,500円)

レンタル ナイト

0:00-5:50 18,700円

(税抜価格 17,000円)

POLE 1

初心者

ポールダンス初心者のための基本的なスピンとクライミングを含むポールダンスの基本についてお教えします。最初はここから始まりますので、不安になる必要はありません。筋力や柔軟性がなくても心配しないでください。最初は使わない筋肉を動かすので筋肉痛に悩まされますが、いずれきれいな筋肉がつきます。まずはポールダンスを楽しんでください。

POLE 2

中級者

徐々にポールダンスの楽しみ方がわかってきて、トリックも少し余裕が出てきたら、中級者レベルを受けてください。ポール2は、ハンドスタンドなどに取り組み、完成させることに重点を置いています。もっとすごいトリックができるように、ポールダンスの花形でもある高度なスピンに取り組むみます!基本的なスピンやファイヤーマン、バックフック、スワンを取り入れます。

POLE 3

上級者

中級者クラスのレベルをクリアできましたら、あとは自分の限界に挑戦していただきます。このレベルになるとポールダンス大会などを目指していけるような実践的な練習内容となります。

POLE TRICK

トリック

単発トリックやトリックの繋ぎ方を学ぶグループレッスンです。男性ならではのパワー系トリックから簡単なアクロバットまで、柔軟性がなくてもできる柔軟技など、生徒さんのレベルに合わせて進めます。
パワー系が未経験の方、パワー系のトリックに挑戦してみたい!など初心者でも大丈夫なのでお気軽にご参加下さい。

POLE FLOOR TRICK

フロアトリック

ヒップホップやジャズなどフロアダンスをメインに、様々な振り付けをポールダンスと合わせて踊りながらダンスをメインにしています。トリックはその方に合わせて進めて行きますので、初心者の方ももちろんOKです。

POLE HEELS

ヒール

ポールダンスを象徴するセクシーで女性的な動きを、高いヒールを履いて妖艶に踊ります。トリックよりもムーブがメインとなりますので、初心者の方でもレッスンは可能です。

ダンスクラブやショーで活動してる現役ポールダンサーによるレッスンは、臨場感を感じられます。

FLYING POLE

フライング

天井から吊り下げられたポールです。サーカスなどの演目で取り入れられている空中演舞で、少し変わったアトラクションのようなポールダンスが体験できます。1本のポールに対して1名~最大で2名での受講です。

素肌でも服を着ても慣れるまではどちらも摩擦で痛いため、脱いだり着たりできるように、ブラトップの上にTシャツや長袖、レギンスやヨガパンツなどの組み合わせをおすすめします。

ポールの設置と撤去のため、開始・終了時刻が通常より5分ずつ変更になっております。

POLE KIDS

キッズ(3歳/年長~小学生)

幼少期の柔軟性や習得性を活かしてポールダンスの楽しみを体験して頂けます。文部科学省が中学校学習指導要領の改訂をして、武道・ダンスを含めたすべての領域を必修としてから、幼少期のダンスが注目されています。子供の時に習得するダンスは、イメージしたものを体で表現するということで頭と体のどちらも使い非常に良い影響を与えると言われております。またチームワークなどコミュニケーション能力も覚えられる大切な教育となっています。

※クラスにより対象年齢が違いますので、レッスン内容をご確認下さい。安全のため保護者の方と一緒にお越しください。レッスン中は外出しても構いません。

POLE JUNIOR & JUNIOR HIGH SCHOOL

小中学生

小学生から中学生対象です。小学生の場合は保護者様の送迎をお願いします。

POLE PARENT & KIDS

親子

お子様は3歳から小学生が対象です。ママとお子様が一緒に参加できるので、子供を預けて行けないママにも大人気です。ママは体幹を鍛えつつ、お子様は柔軟性と習得率の良さを活かして、親子でポールダンスの楽しさを楽しく学べます。

AERIAL TISSUE

エアリアル ティシュ

柔らかいティシュという特殊な布を使って、安全に正しく学べる空中ダンスのクラスです。 ティシュに全体重を預けてわずか10㎝浮いたところで様々なポーズをとり、ゆったりペースで始められるクラスです。 これから体力・筋力・柔軟性を身に付けていきたいという方にも安心してご受講頂けます。
エアリアルクラスに適した服装は、体のラインにフィットした服装です。手のひらと足の甲は肌が出て、その他は露出が無いようにお願いします。素材はツルツルしたスパッツのようなポリエステル素材は滑りやすいので、綿のものがおすすめです。

ALISH